All posts for the month 12月, 2012

オリジナル運動

私が自分で考えて実践している運動があります。 もしかしたらほかにも同じ運動をすでに紹介している人があるかもしれ […]

朝晩2回のわん曲作り

私も腰痛を患って16年になります。 初めて腰のレントゲン・MRIを撮影したときに言われたのが、腰の骨がまっすぐ […]

毎朝1分

姿勢を整えるとともに体幹の大きく動かすことができる運動としてとてもいい運動があるんです。 それはラジオ体操の中 […]

正しい座り方

姿勢が悪くなる原因のほとんどは座る姿勢にあります。 最近は仕事でパソコンを使うとこも多くなり、特に画面をのぞき […]

正しい姿勢とは

身体に良い正しい姿勢は、以下の条件を満たす姿勢です。 1.疲れにくいこと。 2.身体に負担がないこと。 3.動 […]

数々のカミソリでの自己処理失敗を経て…

中学生の頃から始めたカミソリでの自己処理。腕や脚のムダ毛処理をはじめとし、ワキなどのムダ毛処理も基本的には、す […]